Yogarommet

Timeplan frem til 1 juni 2012. (rull ned og se plan for juni og sommeren)

Stengt pinseaften 26 lørdag og 2 pinsedag 28 mai.

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag
10.30–11.45 Yoga Rolig & Mindfulness Nivå 1 Marianne	11.00 - 12.20 Yoga Nivå 1 Kari	10.30 –11.50 Yoga Nivå 1 Angela	11.00 -12.20 Yoga Nivå 1-2 Kari	10.30 –11.45 Yoga Rolig Nivå 1 Marianne	10.30–11.50 Yoga Nivå 1 12 og 19 mai Benedicte
12.00– 13.15 Yoga Mor / Baby Nivå 1 Marianne					12.00- 13.15 Yoga Nivå 12 og 19 mai Benedicte
17.00 - 18.15 Yoga Nivå 1 Kari	17.00 - 18.15 Yoga Nivå 1-2 Line	17.00 - 18.15 Yoga Rolig Nivå 1 Kari ----------------- Rom 2 16.45 - 18.00 Yoga Gravide Nivå 1 Marianne	16.45 - 18.00 Yoga Flyt Nivå 1 Ingvild	17.30- 18.45 Yoga Nivå 1 Ingvild
18.30 - 19.45 Yoga Nivå 2 Kari ----------------- Rom 2 18.30 -19.45 Yoga Rolig Nivå 1 Dionne	18.30 - 19.45 Yoga Gravide Nivå 1 Line ----------------- Rom 2 18.30 -19.45 Yoga Flyt Nivå 1 Ingvild	18.30 - 19.45 Yoga Nivå 1 Benedicte	18.10 - 19.20 Yoga Nivå 1 Line
20.00 - 21.15 Yoga Flyt Nivå 1 Dionne	20.00 - 21.15 Yoga 1 Nivå 1 Line	20.00 - 21.15 Yoga Flyt Nivå 1-2 Benedicte	19.30 - 20.30 Mindfulness (pust, meditasjon og avspenning) Kurs, siste gang 10 mai. Nivå 1, Line

Nivå på yogaklassene:
Ny til yoga? Velg nivå 1. På timene er det ofte alle nivå.
En bør gå minimum 8 ganger på nivå 1. Mange går på nivå 1 over flere sesonger.
Noe kjent med yoga? Når en del grunnleggende teknikker beherskes kan en gå videre til nivå 1-2 og deretter nivå 2. Vi oppfordrer dere til å prøve også disse klassene.
Nivå 1: For nybegynnere, om det er lenge siden, og ellers for alle.
Nivå 1-2: For dere som begynner å bli litt kjent med yoga og er klar for mer.
Nivå 2: For dere som begynner å bli godt kjent med yoga og ønsker nye utfordringer. Lær noe mer krevende posisjoner, men modifikasjoner blir gitt.
Mindfulnesskurs: Er lagt opp som et kurs med påmelding. Det går likevel fint å møte uanmeldt med dropin, klippe- eller kundekort. Fra 26 januar til 26 april.

Timeplan 1 juni - 22 juni:(planen er foreløpig og kan endres noe)

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag
10.30 – 11.45 Yoga Rolig & Mindfulness Nivå 1	11.00 - 12.20 Yoga Nivå 1 Kari		11.00- 12.20 Yoga Nivå 1-2 Kari		10.30– 11.45 Yoga Nivå 1 (siste gang 15 juni)
17.00 - 18.15 Yoga Nivå 1 Kari	17.00 - 18.15 Yoga Nivå 1 Line	17.00 - 18.15 Yoga Rolig Nivå 1 Kari	16.45 - 18.00 Yoga Flyt Nivå 1 Ingvild	17.30- 18.45 Yoga Nivå 1 Ingvild
18.30 - 19.45 Yoga Nivå 1- 2 Kari	..18.30 - 19.45 Yoga Gravide Nivå 1 Line ----------------- Rom 2 18.30 -19.45 Yoga Flyt Nivå 1 Ingvild	18.30 - 19.45 Yoga Nivå 1 Benedicte	18.10 - 19.30 Yoga Nivå 1 Line
20.00 - 21.15 Yoga Flyt Nivå 1		20.00 - 21.15 Yoga Flyt Nivå 1-2 Benedicte

Timeplan 23 juni - 5 august.
Egen sommerplan, her vil 4-5 klasser pr uke gå fast gjennom hele sommeren. Blir oppdatert når detaljer er klare.

Ferier / stengt:
Egen timeplan i desember og januar.
Egen timeplan i vinterferien og i påskeferien.
Stengt alle offentlige helligdager (unntatt helger som er annonsert)
Med forbehold om endringer av timeplan.