Miniworkshop: Yoga mot stress

Det nærmer seg årsskifte, og mørketiden inviterer oss til å roe ned og la kroppen og hodet hvile.

Denne workshopen legger til rette for dyp avspenning ved at vi gjør øvelser som hjelper oss å senke tempoet og hvile i oss selv; gjennom yoga kan vi oppnå større balanse og ro.

Workshopen inneholder tilgjengelige og trygge øvelser og er i all hovedsak satt sammen av sittende, liggende og modifiserte opp-ned-stillinger. Stillingene holdes lengre og det er fokus på pust og avspenning gjennom hele økten. Det gis individuelle tilpasninger.

Velkommen!

Ingen refusjon, bindende påmelding. Se salgsbetingelsene for mer informasjon: Salgsbetingelser