Mini-workshop: Pust og avspenning!
Dato:
16.12–16.12.2023
16.12–16.12.2023
Tidspunkt:
14:00-17:00
14:00-17:00
Lærer:
Benedicte Clementsen
Benedicte Clementsen
Pris:
590,-
590,-
Har du medlemskap med månedlig trekk eller årskort får du 15% rabatt på denne workshopen. Send oss epost for å motta rabattkode.
Vi omfavner mørketiden og arrangerer en workshop med fokus på pust og avspenning.
Vi gjør rolige og gjenoppbyggende yogaøvelser for hele kroppen, som tilpasses alle nivå. Workshopen inneholder tilgjengelige og trygge øvelser og er i all hovedsak satt sammen av sittende, liggende og modifiserte opp-ned-stillinger. Stillingene holdes lengre og det er fokus på å etablere ro gjennom hele økten. Vi avslutter med en lang ledet avspenning, Savasana.
Velkommen!