Yoga for bedrifter
Konferanser- Teambuilding
Bedriftsoppdrag Hotell / Spa opplegg
Helgekurs og workshop
Hva er Yoga?
Yoga er god trening tilpasset alle nivå. Det er
fokus på å løsne spenninger og øke bevegelighet
i skuldre, nakke og rygg. Yoga har fokus på kropp,
pust og sinn, og hvordan disse henger sammen.
Hvorfor yoga på jobben?
Yoga forebygger ulike belastningsskader
Yoga gir en myk, sterk og smidig kropp
Yoga fremmer helse og gir økt velvære
Yoga bidrar til økt energi og overskudd
Yoga regulerer blodtrykk og puls
Yoga er gøy
Kvalifiserte yogalærere:
Kan komme til arbeidsplassen
Kan bruke Yogarommets lokaler
Tilpasser yogaprogram etter behov
Rolige program eller svett trening
Engangsoppdrag eller flere ganger
Morgenyoga, yoga før lunsj, ettermiddagsyoga
eller helgekurs/ workshop/ teambuilding/konferanser
Kan alle praktisere yoga?
Alle kan praktisere yoga tilpasset sitt nivå.
Yogarommet skreddersyr program slik at man ikke
trenger å være trent fra før.
Yogarommet kan samarbeide med fysioterapeut og
lege ved særlige behov.
Instruktørene lærer fra seg yoga både lettfattelig,
sikkert og morsomt.
Yoga handler om å være tilstede i kropp og sinn,
senke skuldre og hvile litt i øyeblikket.
Rring 90 89 43 42 for nærmere informasjon.
