Jivamukti Yoga med Ida Veland

Velkommen på klasse med gjestelærer Ida Veland fra Jivamukti Yoga Stavanger torsdag 7. mai. Da det ikke finnes noen Jivamuktilærere i Bergen er dette en unik anledning til å praktisere denne populære yogaretningen i vår by!

Ida utdannet seg til Jivamuktilærer i England i 2012. I tillegg har hun videreutdannelse ved Sangye Yoga School i London fra 2017. Ida underviser en dynamisk Jivamukti-praksis der bevegelse og pust flettes sammen - asana og ujjayi-pust fungerer som en gjennomgående rød tråd. Variert musikk gir rytme og skaper god stemning! Det inviteres til å utforske både styrke og fleksibilitet, kraft, ro og tilstedeværelse. Klassen innledes og avsluttes med en kort meditasjon. Passer for alle nivåer og det gis alternativer til de mer krevende stillingene.

Jivamukti yoga er en helhetlig yogapraksis som kombinerer bevegelse, pust, musikk, meditasjon og yogafilosofi. Metoden inviterer til å utforske sammenhengen mellom kropp og sinn, og til å utvikle tilstedeværelse i øyeblikket. Gjennom dynamiske sekvenser, bevisst pust og indre oppmerksomhet så søker praksisen bidra til både fysisk styrke og mental ro. Samtidig oppmuntrer den til refleksjon rundt hvordan vi lever, og hvordan våre valg påvirker oss selv, andre og verden rundt oss. Praksisen ble utviklet av Sharon Gannon og David Life på 1980-tallet, men bygger samtidig på lange yogatradisjoner.

Velkommen!